cikcomot

Thursday, January 27, 2011

info diet~~:)

bykkn minom air~~
kebanyakkan nyer lemak yg terkumpol dlm badan bukan nyer di sebab kan lemak semata2.
TAPI toksin yg ade dlm bdn jgk penyebab mengapa bdn menjadi semakin gemok.
minom lah air kosong banyak2 untok buang toksin & melancarkan metabolisma tubuh. law nk tau jgk, minom air kosong yg banyak bley membuatkan perot cepat kenyang & xdok selera sgt nk makan banyak.

tidor yg cukop~~
jgn takot2 nk tido lebih. tido xkn wt tuboh menjadi gemok!! waktu tido org gemok adalah sedikit berbanding mereka yg bersaiz normal. so, utk memiliki bdn yg kuros, tambah lah masa tido kamu selama 20 minit setiap malam. law cukop jerk tido, otak akan mengeluarkan lbh bnyak hormon leptin, fungsi utk mengawal selera makan. so, tiada lagi makan pd waktu mlm.....:)


miliki perot rata & langsing~~
luruskan kedua tangan kt ats kepala, biarkan sekejap. gerakan sederhana ni mampu mempengaruhi otot perot, otot perot bahagian hadapan mampu memberikan tindak balas yg lbh kuat berbanding sit up biasa. mulakan dgn mengangkat sesuatu yg tdk berat spt batang penyapu, & diikuti dgn mengangkat dumbel. 


ketawa~~
jgn anggap sume problem 2 serius, krn ia akan membuatkan kamu bertambah stress & mendorong kamu utk makan lbh byk. utk atasi nyer, luangkan mase dgn menonton drama/filem komedi. bile kamu ketawa, kadar hormon penyebab tekanan akan mula turun. ketawa juga memiliki persamaan dgn latihan kardio, berkemampuan utk tingkatkan suhu badan, degupan jntong, & otot perut. ketawa lah sepuas2 nyer kerana akan membakar kalori2 yg terkumpol.

CAHAYA MATA~~

Pada suatu hari... ade la sepasang somi istri ni dh kwin 6 thon, tapi bru skang dpt cahaya mata. cian kan..... bru ade rezeki... nk wt cmne...
mase si istri ni ngah ngandong kan anok mereka, si istri ni mengidam plak makanan yg pelik2.. pas 2 payoh nk crik plak 2. syg punyer pasal.... si somi ni dok la jemu2 tok mencari pe yg si istri ni nak. si somi sanggop meredah hutan belukar, gunung ganang, parit, sungai sebagai nyer la tok penuhi hajat si istri.
lepas jerk si istri ni bersalin, si somi bagi anok die name Siti Sarah. si istri pon pelik & curiga kt si somi ni.. MENGAPAKAH si somi bagi name Siti Sarah kt anak dorang??????
si istri takot & risau name 2 ade sangkot paut dgn popuan len. APAKAH si somi berlaku curang????? sooo, si istri pon tnye la kt i somi ni, knp bg name Siti Sarah . si somi pon jawab la.....
"abg pilih name 2 sbb anok kite kn popuan, so abg bg la name popuan syg ku...."
~~kuikuikuikuikui~~

~~pecut~~

mase 2 zahran ngah memandu kete 40 km/j, die tgk ade sekor kambing ikot die same jerk ngan kelajuan die bwk kete.
zahran pon hairan la... die pon pecut la 60 km/j plak dgn harapan kambing 2 dok ikot die dh, tapi!!!! kambing 2 refuse!!!! zahran pon pe ag.. die pecut ar plak dengan kelajuan yg lebih tinggi.
tapi laen plak jadi nyer... kambing 2 plak yg potong kete zahran.. kui3....
mase kambing 2 ngah potong die.. die tgk kambing 2 ad 6 kaki????????
zahran pon pelik la.. die pon ikot la kambing 2 smpai ke kawasan ternakan nyer. zahran pon tnye pemilik kambing 2 what is going happened????
penternak 2 pon answer, skang kn org suke mkn kaki kambing... so, saye pon mengadun 1 baka baru tok menghasilkan kambing yg ade byk kaki & bermutu tinggi, & tgk dh berhasil mencipta kambing berkaki 6.
zahran pon tyne ag, mesti sedap kn kambing 2????
penternak 2 pon jawap, 2 la masalah nyer.... smpai skang saye xdpt2 aq tangkap kambing 2.. laju sgt kambing 2 lari mengalahkan kuda!!!!!
AH SUDAH!!!!!!!

KERUSI ELEKTRIK~~

ade sorang warden penjara ni... ngade2 nk menghiburkan & mengacau seorang tahanan penjara yg akan menjalani hukuman mati atas kusi elektrik. giliran die jap2 ag....
"jgn takot dik... daya voltannya sgt tinggi, lg pon sekejap jerk masa die", kata warden 2.
at that time, ad dengar dr jaoh  laungan kesakitan yg amat dahsyat & lama plak 2.
warden 2 pon ckp "saye g kt sane jp ea nk tgk pe dh jadi kt banduan sorang 2".
tak lame pas 2.... warden 2 pon dtg semula. selambe jerk warden 2 ckp, "xdok problem pon td, masaloh teknikal jerk. skang elektrik xdok, so dorang guna LILIN sbgai gnti nyer. 2 jerk... huhuhuhuhu"

SAKSI SERBA TAHU.....

1 kes sedang diperdengarkan di sebuah mahkamah. saksi utama kes tersebut adalah seorang mokcik tua. peguam cara mendapat giliran 1 utk bertanya bbrapa soalan kpd saksi.
peguam cara: mokcik ham, mokcik knal dok cpe saye???
mokcik ham: mesti la mokcik knal kamu sejak kecik ag. kamu 2 suke menipu, mengelat & mengata kt blakang org. mokcik pon tau kamu ade simpan popuan simpanan kt luor & mokcik kecian benor kt bini mu di umoh. pas 2, kamu suke ckp besor. dah la dok berasas & betol pon!!!!
peguam cara 2 pon terpegun!!!!!???? lain yg di tnye lain yg yg di jwp nyer... nk cover nyer sal... die pon tnye dgn selambe jerk...
peguam bela: mokcik ham msti knal ngan tuan hadi jgk kn, peguam bela???
mokcik ham: oh ya, mesti la. mok die dulu suke tinggal kn die kat mokcik mase die kecik2 dulu. die pon same jerk ngan kamu!!! dah la pemalas, kuat goda popuan & hidop xdok hala tuju!!!
pas 2 bes jerk mokcik ham berbicara, hakim panggil peguam cara & peguam bela dgt dekat die.....
"kalau kamu berdua tanye kt mokcik 2 adakah die kenal dgnku.... kamu berdue akan ku masukkan ke dlm jail krn menghina mahkamah!!!!! faham x!!!!!!, kata hakim dgn garang nyer....
HUHUHUHUHU~~~~~

SYURGA

LOKASI: SEKOLAH
waktu sekolah dh tamat. sblom kuor clas, cikgu ahmad pon tnye kt murid- murid die...
cikgu ahmad: sape nk msok syurga????
sume murid angkat tangan kecuali zahran!!!! die ni mmg pelik & xsame pendapat ngan cikgu & yg len2 la....
pas 2 cikgu ahmad pon tnye la kt zahran ni.......
cikgu ahmad: zahran, knp awk xmoh msok syurga????
zahran: cikgu... mak saye dh pesan... pas bes clas tros blik umah, jgn g ane2 cikgu!!!!!
BAHAYA tau... nti ilang cpe nk gnti saye ni....:)

KAYUH

sekolah kebangsaan ladang kota bahagia....
cikgu ahmad tengah conduct aktiviti sukan kt padang sekolah.... cm bese ar kn, cikgu ahmad soh murid- murid die melakukan regangan otot.
tiba kt 1 bahagian, murid- murid die baring & mengangkat kaki lalu menggerakkan spt sdg mengayuh basikal. at that time, cikgu ahmad asyik tgk kt salah sorang murid die yg pd mulanya menggerakkan kaki, tetapi tiba- tiba berhenti bergerak. lalu cikgu ahmad pun sergah murid die yg bernama zahran....
cikgu ahmad: "woiiii zahran!!!! knp ko berhenti huh?????
zahran:          "oh cikgu ahmad, basikal saye tgh turun bukit la..... sbb 2 saye berhenti. takkan nk kayuh jgk kot!!

Wednesday, January 12, 2011

~~cinta aty saye~~

cinta aty saye.....
dok la macho ane pong... tp bley di kategorikan chumil la. hehehehehe.... name die mohd shah arsyad b. zakaria.
kg kt jengka 10.... agak2 cpe yg dok tggl kt jengka 10 msti knl cinta aty saye ni... umor 21 taon ni...
kije doh... dlu cinta aty saye study at kolej komuniti quantown...
ok.... skang nk cite cmne ley t'sangkot ngan cinta aty saye ni.... huhuhu.....
aq ni suke ejek org... asal ad jerk owg yg pelik2 lalu dpn aq mmg nk kne ejek la 2...
huhuhuhu... dpt plak kwn2 yg 1 kpale ngan aq.... huhuhu....
aq study at kolej shahputra quantown.... sblom ni dok pnh jmpe n knl pong ngan cinta aty saye ni... mngkin dh jodoh kot.... b'temu jua akhirnya...
tp bkn tros falling in love tau.... hehehehehe...
ehem2......
aq ad la sorang membe yg kwn ngan cinta aty saye ni. sokmo gak la dorang jmpe n mkn sme2 kt nor cafe. 1 hari.... my prend ni ajok la blik sme ngan die nek kete cinta aty saye ni. aq pon nek la. rezeki jgn di tolak kn. maut jgn di cari. huhuhuhu..... dlm kete 2 langsong dok ckp... aq sonyap jela... tibe2 cinta aty saye tny name aq plak....
aq pon ckp la namo aq apo....
poyo jerk... malu2 konon.... hehehehehe....
malu tp mahu... :)
sok nyer pulok... membe aq td ajok la bff aq ni g lepak ngan cinta aty saye ni... tup2..... cinta aty saye ni dh falling in love with my bff... huk2.... xdok rezeki la namo nyer... tp dok ksh pong... aq dh ad pakwe.
1 kg ngan aq jerk.... 2 taon b'cnte tau...
mse kt kolej... bile jmpe jerk cinta aty saye... msti aq ejek kow2 la...
gemok la, xencom la, mcm2 ada.... huhuhu....
dlu xsuke.. skang suke...
hehehehehehe....
pas 2... kwn aq ni g bg la nom aq kt cinta aty saye... mule lh kes curang aq kpd pakwe lme aq... huhuhu...
cek nk wt lagu mano.... cek ni len cket org nyer... ble dh mule rapat ngan org 2 mule la brubah aty...
jahat kn aq ni..... xtau la tiru cpe.... aq cpt syg n suke kt seseorg....
b'mule lh bab syg menyayang cinta menyinta antara aq ngan cinta aty saye...
ble dh tukar2 nom ngan cinta aty saye... mule la b'sms n b'colling2...
tp sleq 1 jerk.. cinta aty saye pkai maxis.. aq pkai celcom... tp law dh aty nk apo sajo buley wt...
time jmpe kt kolej bapok la malu2 kucing!!!!
pas 2....
aq cuti sem sebulan... mse 2 busy ngan musim bola sepok.. cinta aty saye sanggop xtido nk tgk bola.
favourite sport la katekn.. tp maen dok pong.. dok larat nk lari.. hahahahahaha... badan bosar!!!!!
mase 2 cinta aty saye pong lik kg jgk... b'sms n colling2 sokmo....
aq mase 2 kije part time kt pasar tani... jual kopok n pisang goreng!!!! SONOK giler beb wa ckp sama lu!!!
mcm2 owg ley knl... ley jmpe...
cinta aty saye sokmo topup kn tok aq.... aq pulok sanggop beli nom maxis... semata2 nk msj ngan cinta aty saye.... law mlm2 2 tok sah ckp la... sokmo colling2 smpai ke pg, smpai abes krdit cinta aty saye... huhuhu...
kdg2 cinta aty saye soh teman tgk bola... aq pon tnggu la smpai kol 2,3 pg.... huhuhu...
sanggop 2.... smpai lupe n kurang dh ksh syg n tumpuan aq kt pkwe lame aq...
aq ksh pe!!!!! lantak ar!!!! huhuhu..... aq ase sonok sgt ngan cinta aty saye... dok same ngan pkwe aq yg lame... besa la kn... mkin lame copel mkin bosan!!!
kdg2 kn aq ase syg sgt kt cinta aty saye... aq ingt ag.. mlm 2 kn.. cinta aty saye ajak copel.. aq dh tolak 2 kali dh. nk wt lagu ane... my heart door is not open yet for u..!!! hahahaha... tp cinta aty saye ni kuat n sabor org nyer, manje, sporting ler!!!! i like!!!!
cinta aty saye mx ag copel...
mse 2 16/6/2010..
tarikh keramat 2... kenangan plg indah tau!!!!! :)
haaaaaaaaaaa..... mlm ni la kteorg copel!!!!!
aq mmg dh syg giler kt cinta aty saye ni... tp bile pkir blik aq syg ag kt pkwe lme aq ni.. aq dok reti nk wt lagu mane... dok tau nk pilih yg ane 1. smpai menangis 2,3 ari tau!!!! ;(
smpai mak aq pon tny knp nanges????
aq pon cite la kt mak aq smbil nanges.. hwaaaaaaaaaaaaa;(
''mak... org suke kt bdk ni....huhuhu... tp org syg ag kt lias... hwaaaaaa!!!!!!''
pas2 mak ckp..'' dh 2 knp nanges????''
aq pon ckp la... ''org nk ptos ngan lias.... org dh tawar aty kt lias.....''
mak pon ckp... ''ikot ko la.. mak xpnh b'cnte pong!!!!'' hahahahahaha...
ag la aq cdey tau.. hwaaaaaaaaa!!!!!!
sok nyer aq wt decision tok putos ngan pkwe lme!!! muktamad!!!! confirm!!!!
tp..........................................
aq xsmpai aty la korang.... cian kt pkwe lme.. dh 2 taon copel tau!!!! lme 2....
aq pon ckp kt cinta aty saye...
''saye mx mf.. saye tok seh lupe kn pkwe lme... syg die ag!!!''
cinta aty saye pong '' xpela.. cinta tok seh di pkse2... ingtkn bru nk bhagia.. tp bhgia tok sehari jerk!!!''
hwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!
aq lg ar cdey tau!!!!
dok tau nk wt lagu mane ni.... ''tuhan tolong nyatakan lh... pada nya ttg cinta... adakah masih diriku di perlukan!!!!''
hehehehehe... nyanyi pulok!!!!
tp cinta aty saye dok mengalah!!!!! yeeeehaaaaa!!!!!
kteorg still contact ag beb... caya lah... hahahahahaha!!!!
mkin lme aq mkin syg cinta aty saye ni.. cmne ni!!!!! cinta aty saye pon same jugok!!!!
mlm 2 msing2 menyatakan hasrat masing2 kerana tdk mahu kehilangan sama sendiri...
n i make decision to clash with my old bf... n accept my cinta aty saye's love...!!!
now... dh 7bln kteorg copel tau!!!! aq bhgia sgt2 ngan die!!!!
doakn lh kebahagian kteorg tau!!!! amin.....
cinta aty saye pon dh ade kerjaya sendiri... n aq still study ag in diploma in nursing, sem 4 dh taon ni...
cinta aty saye kije kt slipway,quantown... engineer kapal...
aq syg cinta aty saye!!!!!!!
ni la cinta aty saye yg chumilll....

~~comotmomot v/s secret recipe~~

coklat indulgent...


urmmmm....
sume org suke mkn coklat kn.....
aq pon suke jgk...
huhuhuhu.....




sodap.....
ag2 kek coklat kt secret recipe...
mmg sodap giler siut....
peeeewwiittttttttttt!!!!!!!
ingt ag mse besday bff aq dlu....
kteorg blikn kek coklat indulgent.......
mahal 2 xksh ler....
bkn aq yg byor pon....
hehehehehehe.....
kwn bek aq yg byor, kery (dato')...
sponser beb.....
tnggl mkn jerk....
2 cte sthon yg lpas...
tup2......!!!!!
mlm smlm dpt mkn ag....
huhuhu...
sonok tolllll.......
adk aq blnjer....
bob.......
syg bob....!!!!!!!!
me ksh.....
nk tau xbpe hrge die?????
huhuhu........
????????????????????????


ini lh hasil nyer ble dh lpor sgt....
hehehehehehehehe.....
perot knyang....
aty pon senang.....
huhuhuhu.....



ni jela yg sye nk cte kt korang....
nti cte ag yerk...
papai...
slmt m'cube secret recipe yerk!!!!!!
muaaaahhhh....
:)





~~ comotmomotkuatmkn~~